Stress haben wir doch eigentlich alle, oder? Doch dauerhafter Stress macht uns krank. Viele meiner Coaching-Kunden kommen zu mir, weil sie nicht mehr Schlafen können, ständig unter Strom stehen, ungewollt Zu- oder Abnehmen, sich an nichts mehr Freuen können und eben kurz vor dem Burnout stehen.
Deshalb starte ich heute mit einer Mini-Serie zum Thema Stressabbau, die in den nächsten Wochen jeweils im Wechsel mit anderen Themen im Podcast gesendet wird.
Ein erster wichtiger Schritt zum Stressabbau ist dein Gedankenmanagement! Wie du deine Lebensqualität um ein Vielfaches verbessern kannst allein dadurch, dass du dich mental veränderst, zeige ich dir in dieser Folge. Viel Spaß dabei!
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Falls du dich für ein Coaching bei mir interessierst, findest du hier die Informationen dazu: https://christinewunsch.com/wunsch-gespraech/
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Über Fragen, Anregungen oder auch Kritik freue ich mich immer! Schreib mir gerne an info@christinewunsch.com!
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