We voelen ons allemaal wel eens overweldigd door onze job of ons privéleven. "Ik heb zoveel te doen en weet niet waarmee ik moet beginnen": dit soort overwhelm kan ervoor zorgen dat je slecht slaapt, veel piekert en je niet goed in je vel voelt. Er is gelukkig iets aan te doen! In aflevering #16 vertel ik hoe je overwhelm kan leren herkennen en ermee om kan gaan.
Klaar om je overwhelm aan te pakken? Deze gratis oefening helpt je hierbij.
Klaar om meer te bereiken, meer tijd vrij te maken en meer rust in je hoofd te krijgen? Ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen via www.thetimehub.be.
Genoten van deze aflevering? Geef ons dan een seintje via Instagram en tag ons met @ellenvandevyvere_ en @thetimehub.be.