การทำให้ชีวิตดีขึ้น ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่เป็นการเป็นกิจวัตรเล็กๆ น้อยๆ ของเราชวนมาเริ่มกันตั้งแต่วันนี้เลย เปลี่ยนเป้าหมายให้เป็นนิสัยของคุณ หรือ ทำจนเป็นนิสัย
ด้วยเทคนิคง่ายๆ ของ James Clear ผู้เขียน Atomic Habits
