Nadie nos enseña a sentir nuestras emociones, y tampoco a procesarlas. Sobretodo con las negativas, terminamos resistiéndolas, evitándolas, o dejando que nos controlen y desbordando. Solo cuando aprendemos a sentirlas de verdad, pierden su poder, y somos capaces de soportar cualquier emoción. Ven, escucha, que te explico como hacerlo.
