Es-tu anxieux.se?!
Dans notre société actuelle, les troubles anxieux, l’angoisse et les crises de panique semblent se multiplier à une vitesse folle.
Des études récentes démontrent qu’environ 25% de la population québécoise aurait vécu ou vivrait avec un haut niveau d’anxiété.
De plus, 60% des gens qui présentent des troubles de santé mentale ne consultent pas de professionnels de la santé…
Encore tabou? Un peu ouiiii! :P
Dans cet épisode, Adamo me jase avec son humour et sa légèreté habituel de son anxiété et des périodes plus difficiles de sa vie.
Au menu:
Une crise d’anxiété, c’est quoi?
Briser le tabou sur la banalisation de l’anxiété
Les symptômes, les ressources, des conseils d’Adamo
L’importance de la vulnérabilité dans ses relations
La pression post Occupation Double
L’alcoolisme et normaliser le fait d’user d’une béquille-outil dans son cheminement
Le poids des réseaux sociaux et de la comparaison
Une discussion ludique et le fun qui te fera sentir normal de dealer difficilement avec le stress et la pression sociale toi aussi!
Juste en parler ça fait du bien! Bonne écoute XOX
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