Description

In Episode Nr. 7 des Yippie Yeah Yoga Podcasts erzähle ich dir, wie dich der Ayurveda durch den Frühling begleiten kann.

Im Ayurveda finden wir nämlich für den Frühling ganz viele wunderbare Ratschläge, die uns helfen gegen die Kapha Schwere anzukommen und unser ganz eigenes Frühlingserwachen zu erleben, feiern, geniessen!

Kapha... ehm. .. Ayurveda... hmmm... was war das noch gleich??

In dieser Podcast Episode erzähle ich dir....

• ... vom Kapha-Dosha im Ayurveda und gebe dir einen kurzen Überblick, was denn die Doshas eigentlich genau sind.
• ... die Gründe, warum mich der Ayurveda eigentlich so fasziniert und was das für mich auch mit der Eigenverantwortung, die wir alle wieder für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen übernehmen können, zu tun hat.
• ... wie du DEIN Frühling zum erwachen bringst. Hier die kleine Vorschau: Bewegung, Ernährung und "Mindset"
• ... welche Yogaposen jetzt besonders gut geeignet sind, um dich leicht & schwungvoll in den Frühling tanzen zu lassen!

Das alles kannst du auch im dazugehörigen Blog-Post auf meiner Webseite nachlesen.
Hier ist der Link dazu: https://www.isabelsyoga.ch/blog/mit-ayurveda-durch-den-fruehling


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Und ich erwähne auch zwei weitere Artikel zu den beiden anderen Doshas (VATA und PITTA) zu denen es ebenfalls mehr zu lesen gibt.
Klick hier zum Vata/Herbst Artikel und hier zum Pitta/Sommer Artikel

(Im Blog-Artikel vom Sommer habe ich dir auch meine "Ayurveda Go-To Quellen" verlinkt schau doch mal rein ;-)

Alles Liebe und bis bald,
Isabel


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