(Tématem vás provádí Šimon a Roman)
Někdo má rád silový trénink, někdo rád běhá, někdo rád cvičí jógu. Preference je důležitá a ano, mělo by nás to vždy hlavně bavit. Existují ale důvody, proč se pravidelně vystavovat různému typu pohybu? A jakému? A jak často? Stačí trochu, nebo musím mít 2 tréninkové jednotky denně, jako profesionální sportovec, aby to mělo vůbec význam?
Na tyto a další otázky se pokusíme odpovědět v dnešním podcastu.
Šimon & Roman
__________________
THE GRIT UNIT
Bavilo tě to a chceš víc?
Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.
Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz
Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně
Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.
Máš rád/a smysluplné slevy?
Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"
Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"
Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:
Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!
Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.
Tak zase příště!
