V dnešní době se často můžeme setkat s tím, že propagátoři jednotlivých tréninkových směrů tvrdí, že jeden určitý styl je ten nejlepší. Na základě toho jsme se s Robinem rozhodli, že rozebereme tato tvrzení a zkusíme popsat své názory a zkušenosti.
V této epizodě se dozvíš co je to GOATA Movement nebo Functional patterns. Dále jsme rozebírali Crossfit, kulturistiku, yogu nebo bojové sporty.
Jaké jsou benefity nebo naopak nevýhody těchto směrů?
Na závěr se dozvíš , který tréninkový styl může být vhodný pro tvou individualitu a také několik praktických tipů, které můžeš dělat během dne, aby si udržel své tělo silné a zdravé.
Chceš se dozvědět co dělají kluci z Dark Side Movement?
Sleduj jejich instagram: https://www.instagram.com/darksidemov/
https://www.instagram.com/robin_viktora/
Bavilo tě to a chceš víc?
Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.
Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz
Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně
Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.
Máš rád/a smysluplné slevy?
Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"
Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"
Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:
Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!
Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.
Tak zase příště!
