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Descubre 5 errores que quizás te están llevando al aumento de peso

Dieta tras dieta, ejercicios y ver que no estás obteniendo los resultados que deseas puede ser muy frustrante.

Existen muchísimos factores que pueden estar afectando tu progreso. Hoy quiero mencionarte 5 de los más comunes y de las cuales yo misma he sido víctima

1. No tomar conciencia de lo que estás comiendo
2. Dietas temporales sin plan de mantenimiento
3. Creer que los ejercicios te dan permiso a comer de todo
4. No descansar lo suficiente
5. No elegir comida que le funcione a tu cuerpo

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