¿Consideras que tienes una vida sedentaria?
En este episodio vamos a analizar qué tanto movimiento tenemos en nuestras vidas y cómo podemos mejorarlo.
A Veces sin darnos cuentas y tanta tecnología disponible nuestras vidas se vuelven cada vez más sedentaria.
Hacer 30 minutos a una hora de ejercicios no es suficiente para la actividad física que necesitamos para un cuerpo saludable.
Vamos a analizar nuestro movimiento y encontrar una manera de ser más activos en nuestro día a día.
¡Es Hora de Comer Inteligentemente y Alcanzar tus Metas!
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