Chronisch spierpijn door krachttraining; ik raad het je aan.
Ja echt, het duurt maar een tijdje.
Zodra jij meer traint en je spieren wennen aan belasting, verdwijnt dat symptoom.
Waarvan is dat symptoom?
Starten met krachttraining. Vandaag nog.
Wil je onderzoeken hoe ik je kan helpen je fysieke klachten blijvend op te lossen? Plan een strategiesessie in via https://reginanieuwhof.nl/werk-met-mij/.
DM’s op Instagram @reginanieuwhof of LinkedIn Regina Nieuwhof, zijn altijd welkom!
Ik waardeer het enorm als je deze podcast een rating geeft in de app of als je hem deelt op socials!
