De som voor de hoeveelheid water op een dag is simpel: drink per kilo lichaamsgewicht (overgewicht niet meegeteld, ga uit van jouw ideale gewicht) 30 ml water per dag.
Maar er is nog veel meer over water te vertellen wat je nog níet wist.
Ik nam een korte podcast op met de meest belangrijke how to’s:
➝ De beste manier waarop je water drinkt.
➝ Hoe je water remineraliseert (en dus jezelf remineraliseert).
Hop hop, aan het water, je lichaam hunkert ernaar. Ik weet het zeker.
Samenwerken? Plan je strategiesessie in via https://reginanieuwhof.nl/werk-met-mij/.
DM’s op Instagram @reginanieuwhof of op LinkedIn Regina Nieuwhof, zijn altijd welkom!
Ik waardeer het enorm als je deze podcast een rating geeft in de app of als je hem deelt op socials! Dankje voor je tijd en aandacht om deze podcast verder te helpen groeien.
