Todos en la vida, en algún momento u otro, estamos expuestos a tener estrés. Sin embargo, no siempre concebimos el estrés como algo positivo, siendo que es absolutamente necesario para nuestras vidas, y lamentablemente, muchas veces no nos damos cuenta cuando el estrés nos desborda.
Acompáñanos en este episodio a discutir de qué estamos hablando cuando hablamos de estrés, como reconocerlo y cómo lidiar con él.
