En este episodio analizamos el complejo y multifacético impacto de las redes sociales en nuestra salud mental.
Desde la posibilidad de conexión y apoyo que estas plataformas pueden brindar, hasta los desafíos que presentan en términos de comparación social, adicción y ansiedad.
Te compartimos estrategias prácticas para establecer límites, practicar la desintoxicación digital y filtrar la información.
