En este episodio nos sumergimos en las complejidades de la perimenopausia y la menopausia, dos etapas cruciales en la vida de toda mujer.
Exploraremos los cambios hormonales y físicos que ocurren durante la perimenopausia y la menopausia, y cómo estos pueden afectar la salud mental. Nuestras invitadas compartirán valiosos consejos médicos y nutricionales, además de estrategias para mantener un estilo de vida saludable.
Si estás atravesando por estas etapas o conoces a alguien que lo esté, este episodio es una guía esencial para entender y gestionar mejor los cambios que este momento de vida requiere.
Nuestras invitadas son:
Dra. Mariela González, Médica especialista en Endocrinología.
Su página en Instagram es @endocrino.cr
Dra. Adriana Herrera, Nutricionista especialista en metabolismo, diabetes y salud hormonal.
Su página en Instagram es @comernoespecar
