Cuando tratamos de defendernos, en realidad estamos dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y automáticamente le damos más fuerza a su agresión. Si aceptamos el no defendernos, estamos demostrando que las palabras de los demás no nos afectan, y así es como debería de ser, que son simplemente opiniones de ellos, bajo su lente, y que no necesitamos convencer a nadie para ser felices
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