कैसे सही आहार लेकर आप अपना वजन घटा सकते है ? वजन घटाने के लिए कितना पानी पीना चाहिए और इससे क्या फायदा होता है? किस तरह का खाना खाकर आप अपना वजन नियंत्रित कर सकते है और आपके खाने में कौन कौन से पोषक तत्व होने चाहिए ? किस तरह के भोजन को आपको नहीं खाना है ताकि आपका वजन नियंत्रित रहे ? योगाभ्यास वजन घटाने के लिए कितना जरूरी है? यह सारी जानकारी बताएंगी आचार्य प्रतिष्ठा सिर्फ पॉडकास्ट 24 पर।
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