Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)
Shownotes / Timestamps:
- (00:30) Ai probleme cu mâncatul compulsiv și cu lipsa de voință?
- (02:27) Ce fac diferit cei care reușesc să gestioneze mâncatul compulsiv
- (04:20) Cum vorbim cu noi înșine în supermarket
- (05:09) Când avem de fapt de luat decizia
- (09:41) De ce ne mințim pe noi înșine
- (12:08) Mâncatul compulsiv se rezolvă astfel
- (14:06) Ce ai de făcut dacă vrei să fii peste medie
- (16:43) Când e cazul să alegi greul
Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te: https://change.ro/newsletter/
Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099
