Ro i kroppen vil ofte afspejle sig som ro i sindet. Når vi afspænder kroppen, er det samtidig en mulighed for at bringe nervesystemet i balance, og det kan opleves som om der er mindre, der larmer indeni.
Afspænding kan også være en mulighed for at drage omsorg for sig selv i perioder, der er præget af stress, træthed eller udmattelse.
I denne afspænding bevæger vi os rundt i vores indre, fysiske landskab - for dybere at mærke og afslappe muskulatur og nervesystem, kropsdel for kropsdel.
Besøg os her:
kontemplation.dk
eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube
Du er velkommen til at skrive til os her:
kontakt@kontemplation.dk
