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Le secret d'une bonne santé ? Echapper à la matrice du système de santé
(The secret to great health? Escaping the healthcare matrix)
Par habitude, culture, nous sommes dans une "matrice" (Matrix, le film). Si nous en sortons, nous réalisons que:
- Les souffrances que nous endurons en vivant longtemps sont inacceptables et inutiles: passer 10 ans à souffrir? Entre 20 et 30 ans à avoir une santé vacillante?
- Les santés mentale, sociale et spirituelle sont aussi importantes que la santé physique et sont profondément interconnectées: nous l'avons vu pendant la COVID
- La santé concerne surtout notre capacité à fonctionner, et pas seulement la maladie et la mort: l'absence de problème n'est pas un signe de bonne santé
- La santé existe sur un spectre : nous ne pouvons pas atteindre une santé optimale si nous ne la définissons pas, ne la mesurons pas et ne la recherchons pas; qu'est-ce qui arrive à une équipe qui ne joue qu'en défense?
- La plupart des facteurs de santé se situent en dehors des systèmes de santé conventionnels et sont modifiables: 23 facteurs de santé
- Atteindre une excellente santé dépend autant de ce que nous poursuivons que de ce que nous évitons: "ce qui est bon pour le moral est mauvais pour la santé" vs "manger avec des proches, consacrer du temps à des activités significatives, rire, marcher dans un parc, acquérir de nouvelles compétences, jouer à des jeux qui font transpirer"
- Les gens sont plus que des patients ; ils méritent d'être responsabilisés grâce à une meilleure connaissance de la santé.
- L'histoire suggère que les adaptations sociétales nécessaires pour améliorer la santé sont réalisables ; chaque personne et chaque institution sur Terre a un rôle à jouer: nous aussi
4 dimensions
Physique: énergie/vitalité physique, absence de douleur, sens (vue, ouïe, odorat, goût, toucher), mouvement, fonction sexuelle, continence
Mentale: énergie/endurance mentale, cognition (mémoire, résolution de problèmes, résolution de problèmes), résilience, capacité d'adaptation, positivité, sentiment de contrôle
Sociale: capacité à créer et à maintenir des relations saines, capacité à participer activement dans une communauté, empathie
Spirituelle: sens et but, centrage sur soi, sens sain de soi / identité, espoir, gratitude, appréciation de la beauté
Pourquoi en parler?
- Responsabilité individuelle
- Equilibre personnel ressources / contraintes
- Charge mentale (épisode 112)
- Finalité / ambition personnelle
- Responsabilité sociale
- Partager ce que nous savons
- Manger différemment
- Exprimer nos observations, notre souci
- Responsabilité managériale
- Prendre soin de nos collaborateurs dans l'ensemble de leur santé
- Remonter les succès et les déficiences à notre hiérarchie
- Responsabilité directoriale
- Prendre soin du corps social de l'organisation
- Prendre soin de soi en montrant un autre exemple que celui du bourreau de travail
- Nous devons mieux prendre soin de nous et des personnes autour de nous!
Source:
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