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Épisode précédent: changer de perspective pour gérer une crise avec calme et réalisme
Quand changer de perspective?
- Quand je ne sais pas quoi faire (aucune voie)
- Quand je suis bloqué.e (1 voie)
- Quand j'hésite (plusieurs voie)
Comment changer de perspective?
L'espace
- Se décaler: comme quand on regarde une peinture et que l'on se déplace
- Se décentrer: comme quand on regarde une peinture au travers des yeux de quelqu'un d'autre
- Dessiner: illustrer, schématiser, choisir une photo
- Créer un objet en 3D: Lego, papier / scotch
Le temps
- Changer d'horizon temporel: il y a 5 ans? Dans 5 ans?
- Changer de posture: changer son corps de position
- Se mettre en mouvement: aller marcher, changer d'endroit
- Ruminer: attendre activement
Les autres
- Converser
- Argumenter
- Se faire convaincre
Quoi faire ensuite?
- Comparer les observations avant et après décalage
- Prendre une décision (ou pas)
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