In questo episodio ti parlo di:
[00:48] Il sistema nervoso, la sua natura e la sua funzione energetica: come la reazione ad un trauma può bloccare il percorso evolutivo
[04:51] Uscire dalla propria zona di comfort, l’ansia che ne deriva e l’importanza di resistere nel momento
[08:30] Gli strumenti per vincere la tensione del sistema nervoso: meditazione, sport, alimentazione
[12:53] Superare l’inverno: tenere il momento per passare al livello successivo della nostra evoluzione
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