En este episodio compartimos una práctica sencilla y a la vez profunda, de respiración consciente.
Respirar rítmica y profundamente es el primer paso hacia la paz mental. Esta técnica no necesita experiencia previa y está dirigida a todos los que quieran regalarse unos minutos del día, para cultivar su salud mental y emocional.
Así que esperamos te des este regalo, que ha sido creado con mucho amor, pensando en tu bienestar.
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Música original: Felipe Gómez Bernal - OM Laboratorio Musical @omlabmusical
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Hari Om Tat Sat
