A menudo se sugiere la meditación como un medio para combatir el estrés y lograr la atención plena. Sin embargo, la meditación es un hábito difícil de cultivar y requiere esfuerzo, paciencia y tiempo. Existe una alternativa que no requiere que pongas tanto esfuerzo para obtener resultados similares y ésta es el canto de mantras o sonidos sagrados.
El Gayatri es un mantra poderoso y es conocido por relajar la mente al instante, aliviar la enfermedades, eliminar todas las miserias, proteger de todos los peligros, dar infinita fuerza para vencer todos los obstáculos y llevar a la cima del esplendor, el poder, la paz y la dicha. Este mantra tiene una gran importancia en la tradición yóguica y a menudo se le denomina la madre de todos los mantras.
Om
Bhur Bhuva Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo yonah Prachodayat
La traducción literal del mantra es la siguiente:
“Oh, creador del universo. Meditamos en tu supremo esplendor. Que tu poder radiante ilumine nuestros intelectos, destruya nuestra ignorancia y nos guíe en la dirección de la iluminación, purificando el interior de nuestros corazones.”
Te invitamos a que escuches y repitas este mantra regularmente y de esta manera recibas los múltiples beneficios de esta práctica tan poderosa.
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Música original: Felipe Gómez Bernal - OM Laboratorio Musical @omlabmusical
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Hari Om Tat Sat
