En este capítulo invitamos a la Dra. Clelia García Silva, directora clínica de Terapify para hablar sobre burnout. En este episodio exploramos qué es, cómo se diferencia del estrés, cuáles son los síntomas y qué podemos hacer para evitar llegar a este estado de agotamiento.
Si te gustaría saber más sobre este tema ¡no te pierdas este episodio! Y, si conoces a alguien que le podría servir escucharlo, no dudes en compartirlo.
Recuerda, si estás pasando por un episodio de mucho estrés, sientes que podrías llegar a tener burnout o te gustaría aprender distintas estrategias para aprender a manejar el estrés, aquí puedes encontrar a diferentes terapeutas especializados que pueden ayudarte. Nunca es tarde para empezar a cuidar de nosotros y aprender herramientas que nos ayuden a construir una vida con mayor bienestar.
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