Fra et Ayurvedisk ståsted vil Camilla i dagens episode dra deg igjennom de fire årstidene og hvilken Dosha som tilhører den enkelte årstid. For i følge Ayurveda er årstidene som med alt annet som eksisterer bygget opp av de fem elementene: ild, luft jord, vann og rom, som tilsammen utgjør de tre doshaene: Pitta, Vata og Kapha.
Er det tilfeldig at vi blir fristet til å spise mer tung mat og drikke på høsten og vinteren? Er det tilfeldig at de fleste av oss føler oss mer energiske, glade og motiverte på vår- og sommerhalvåret? Er det manglende selvdisiplin som gjør at mange sliter med å opprettholde aktivitetsnivået i mørketiden? Alt dette og mer vil du få muligheten til å lære mer om i episoden.
NB! Da verten for podcasten verken er lege, psykolog eller ernæringsfysiolog så forhør deg med fastlegen din om du ønsker å begynne på en livsstilsendring.
Kilder:
Idiot´s guides: Ayurveda - Sahara Rose Ketabi
Perfect health - Deepak Chopra
Eat, feel, fresh - Sahara Rose Ketabi
https://chopra.com/
Instragram:
@camilla_e_evensen
@camilla_om_coaching
Hjemmeside:
camillaee.wixsite.com
Bakgrunnsmusikk
Audiocoffee
Music by <a href="https://pixabay.com/no/users/audiocoffee-27005420/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=119363">AudioCoffee</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=119363">Pixabay</a>
Music by <a href="https://pixabay.com/no/users/daddy_s_music-22836301/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=9965">Daddy_s_Music</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=9965">Pixabay</a>
