Transitar el buit és una sensació desagradable per a les persones. Però en canvi és necessari per poder viure amb plenitud. Descobrirem com el ioga ens pot fer més fàcil aquest trànsit. També parlarem de les vegades que hauríem de practicar ioga durant la setmana i de la relació entre el ioga i l’esport. Finalment veurem Malasana, una asana que ens anirà molt bé per desbloquejar la tensió a les lumbars.
