Qui ens governa? El sistema nerviós simpàtic o el parasimpàtic? En funció de qui predomini el nostre estat d’ànim serà un o un altre. Viurem en calma o viurem amb ansietat. Quin paper hi juga el ioga? En aquest tercer episodi també estudiarem com ha de ser la intensitat de la respiració durant la pràctica. Aquesta ha de ser constant? I per acabar, repassarem punt per punt Uttanasana o postura de la pinça.
