Hallo du wunderbares Wesen,
heute bekommst du eine zweite Folge von meinem Podcast. Diese ist nur ganz kurz geworden und soll dir mehr als Erklärung und Intro in das Thema Meditation dienen.
Es wird nämlich hier immer im Wechsel eine Meditation und dann wieder eine Folge mit mehr Inhalt für dich geben.
Mich hat eingangs die Frage beschäftigt, was ich meinem 20-jährigen Ich raten würde. Da fiel mir ganz spontan das Meditieren ein. Denn seit ich Meditation in mein Leben eingeladen habe, geht vieles ruhiger und gelassener.
Meditation meint hier nicht alleine und still auf einem Kissen zu sitzen. Es meint vielmehr das Ankommen bei sich selbst. Innenschau betreiben. Sich mit sich selbst auseinanderzusetzen ohne sich von irgendetwas ablenken zu lassen.
Du wirst merken, dass dein Geist, dein Ego es anfangs noch versuchen wird. Das mit dem Ablenken :) Aber nach und nach wirst du mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen mit ganz einfachen simplen Meditationen wie der kleinen, die ich hier für dich aufgenommen habe.
Ich wünsche dir unglaublich viel Spaß dabei!
Lass mich gerne wissen, wie dir die Folge und die Meditation gefallen haben.
Jetzt wünsche ich dir noch eine ganz tolle Zeit, bis bald
Deine Isabel
🎙️ Danke fürs Zuhören!
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