Heute gibt es wieder mehr Input für dich.
Was hält uns davon ab, wirklich mehr Ruhe und Gelassenheit in unseren Alltag zu integrieren?
Ganz oft liegt es nicht daran, dass wir keine Tools hätten, sondern viel mehr daran, dass wir nicht wissen wie wir die Tools auch richtig anwenden.
Mit ein wenig Übung klappt das aber.
Such dir also eine neue Entspannungsübung aus und übe sie einfach dann, wenn du sowieso entspannt bist. Du wirst sehen, dass es immer leichter wird sie anzuwenden und dann kannst du sie auch in stressigen oder etwas unangenehmen Situationen einsetzen.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß beim Zuhören!
Wenn du ein Thema hast, dass du gerne mal hören würdest, dann schreib mir doch gerne.
Eine gute Zeit,
deine Isabel
🎙️ Danke fürs Zuhören!
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