Habt ihr euch jemals vorgestellt, am Anfang eines Jahres zu stehen und bereits zu wissen, was kommen wird? Im heutigen Podcast nehme ich euch mit auf eine entspannende Zeitreise durch das Jahr 2024. Wir starten gemeinsam mit einer Neujahrsmeditation, die euch hilft, Ziele zu reflektieren und zugleich das Alte hinter euch zu lassen. Es geht darum, in der Stille zu sitzen – oder zu liegen – und dabei den Atem zu spüren, den Herzschlag zu hören und sanft eine Hand auf das Herz zu legen. Visualisiert mit mir, wie wir am 2. Januar 2025 zurückblicken, um wertvolle Einsichten für unser gegenwärtiges Tun zu gewinnen.
Diese Episode ist mehr als nur eine gewöhnliche Meditationssession; es ist eine Reise zu euch selbst und eine Chance, das neue Jahr mit Klarheit und positiver Intention zu beginnen. Lasst uns die Bewusstheit in jedem Atemzug finden und die Verbindung zu unserem inneren Selbst stärken. Ich führe euch Schritt für Schritt durch diesen Prozess der Achtsamkeit, in welchem wir uns annehmen, wie wir sind, und uns selbst mit all unseren Wünschen und Hoffnungen für das kommende Jahr ausrichten. Tretet ein in einen Raum der Ruhe und des Loslassens und entdeckt mit mir die Kraft der Meditation, um voller Zuversicht in das Jahr 2024 zu starten.
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