Een nieuwe week, een nieuwe maand, een nieuw kwartaal.
Vaak het moment dat onze motivatie en goesting om onze doelen te bereiken heel hoog is.
Maar tegen de 2e helft van de week is die vaak alweer gezakt.
Daarom geef ik je 3 tips om er een succesvolle week van te maken:
1️⃣ Bepaal je grote doel (macro-niveau), je subdoelen (meso-niveau) en mini-doelen (micro-niveau).
2️⃣ Reframe je mindset: i.p.v. te denken “wat gaat deze ene dag nu uitmaken?” 👉🏽 bekijk elke dag(deel), uur, beslissing als een kans. Leg je dit puzzelstukje of niet? 🧩
3️⃣ Maak het haalbaar en laat het passen in je leven.
👉🏽 hoe ziet jouw week er praktisch uit?
👉🏽 hoe voél jij je? Wat zou je deze week kunnen laten lukken? Wees eerlijk met jezelf. Leave your ego at the door.
BONUSTIP:
Zoek een buddy of klankbord (zoals je partner, zus, vriend(in), collega) waartegen je kan ventileren als je motivatie even onder nul zit. Hij/zij kan je net dat zetje geven of je even perspectief geven als je écht even geen wilskracht hebt.
Ziezo, maak er je beste week ever van! 👊🏼
-
Wil je je gezonde gewoontes nog even resetten vlak vooraleer de grote zomervakantie start en je wordt gebombardeerd met rosékes, ijsjes en lookbroodjes op de bbq?
Dan heb ik MEGA goei nieuws! De 7-Day Reset is terug!
Van 17 t.e.m. 23 juni houden we ons allemaal samen aan 3 eenvoudige spelregels:
💦2L water per dag
🍭geen industriële suiker
🤸🏽♂️2 online work-outs.
Buy-in = €10.
"Waarom dan niet gratis, Kirsten?" Anders schrijf je je in, en doe je het niet. Toch? 😉
👉🏼Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten!
Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆
Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven?
👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info en de aanmeldlink!
🏆 Wil je nu al aan de slag? Download deze gratis mini-guide met de Top 10-Habits van mijn meest succesvolle klanten.
Wil je graag dagelijkse tips en motivatie?Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼
