In feite is krachttraining een micro-moment dat je leven voorstelt. Als je een krachttraining-sessie onder een microscoop zou steken, zou je zien wat elk aspect eigenlijk weerspiegelt.
Een krachtsessie en krachttraining in zijn geheel heeft - als je erover nadenkt - heel veel gelijkenissen met ‘het leven’.
Ik bundelde er 7:
1️⃣ Progressie zit ‘m in de zware stukken
2️⃣ De juiste ademhaling is essentieel de kwaliteit van je oefening/leven omhoog brengen.
3️⃣ Rustpauzes zijn cruciaal om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
4️⃣ Het belangrijkste is opdagen.
5️⃣ Hulp vragen versnelt je vooruitgang
6️⃣ Wat doe je als niemand kijkt?
7️⃣ Be willing to suck at it.
-
👉🏼Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten!
Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆
Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven?
👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info en de aanmeldlink!
🏆 Wil je nu al aan de slag? Download deze gratis mini-guide met de Top 10-Habits van mijn meest succesvolle klanten.
Wil je graag dagelijkse tips en motivatie?Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼
