Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå.
I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon.
Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp:
Om flytsonen
Om kosthold
Fysisk prepp vs mental prepp
Finnes det noen øvre grense for hva vi kan oppnå?
Om metodene til Svein Torp
Om visualisering
Om erfaringene Svein Torp har med sine ulike klienter. Hva er felles for alle?
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no
