Écoutez cette conversation avec Mélanie Caron et Patrick Gelinas, conseillère et conseiller en soutien technique à CGI, alors qu'ils partagent comment l’activité physique a non seulement transformé leur santé physique, mais également enrichi leurs liens sociaux et leur bien-être mental. Bien que les avantages de l'activité physique soient nombreux, nous sommes conscient(e)s des défis qui peuvent se présenter. Nous espérons que cette discussion inspirante vous encouragera à surmonter les obstacles à l’activité physique et à intégrer davantage de mouvement dans votre quotidien. Écoutez le balado et lancez-vous sur la voie d’une vie plus saine et épanouie!
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