En este episodio, Adrián y Alan abordan el tema del coach mental para atletas de alto rendimiento. Adrián, con experiencia en coaching mental, comparte cómo inició su interés en esta área influenciado por sus hijos, Mateo, un futbolista y Fabio, un tenista. Exploran las diferencias entre un coach mental y un psicólogo deportivo, la importancia de establecer objetivos y metas claras, la planificación del entrenamiento, y los principios básicos de nutrición y recuperación. Destacan también la importancia de la comunicación y el liderazgo en el desarrollo integral de los atletas. Este episodio está lleno de consejos prácticos y herramientas que pueden ayudar a cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento y bienestar.
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