Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!! Fala galera, o episódio de hoje é com a Anna Lou Hathaway. Tem tempo que não temos uma convidada da área de nutrição, e nessa uma horinha ela compartilhou muito conteúdo bom. As vezes vai ser novidade pra uns e pra outros vai reforçar o que já sabem, mas garanto que não vão se arrepender de ouvir! A gente conversou um pouco sobre seu background pra contextualizar, e entramos na área da nutrição tocando em pontos como terrorismo nutricional, a importância de praticar o básico, um assunto que poucos falam, a periodização na nutrição, como minimizar os efeitos do déficit calórico no treino, como maximizar o ganho de massa no Crossfit e muito mais! Aproveitem! Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos. Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos! Instagram: Anna Lou Hathaway
