Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!! Fala galera, o episódio de hoje é com o Diego Figueroa. Nós começamos conversando sobre seu background acadêmico e como conheceu o Powerlifting, modalidade muito pouco popular no Brasil que ele pratica desde 2009 e eventualmente o levou a conhecer o Crossfit em 2014, que se tornou seu foco durante 4 anos. Daí passamos para sua carreira de atleta e coach de Crossfit, como começou a usar uma de suas especializações, Reabilitação Esportiva, no meio, e a importância do trabalho de mobilidade e musculação/exercicíos acessórios para a performance e bem-estar dos praticantes e atletas. Bom, entrevistando um cara com um background desse eu não podia deixar de pedir dicas sobre ganho de força né? E finalizamos com o porquê da sua decisão de parar de competir no Crossfit e agora voltar a competir no Powerlifting. Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos. Antes do episódio um rápido recado pra vocês. Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos! Exercícios de mobilidade: Pigeon Pose Lizard Pose Jefferson Curl Shoulder Pass Through Couch Stretch Exercícios acessórios: Shoulder Press / Dumbbell Shoulder Press Uni / Z press Remada Curvada / Rosca Biceps / Rosca Inversa Panturrilha em pé / GHR / Flexão Nórdica Crucifixo Inverso Instagram: Diego Figueroa Bearco Sports Esse episódio é trazido a vocês pela BEARCO Sports. Pra nós que fazemos Crossfit, certos suplementos e acessórios são importantíssimos e podem auxiliar muito na sua performance. Certas coisas como whey, creatina, joelheira e uma boa speed rope são praticamente uma necessidade pra mim no dia-a-dia de treino. No site da BEARCO, bearcosports.com.br você encontra esses produtos sempre com a certeza de estar adquirindo algo de altíssima qualidade e ainda tem 10% de desconto com o cupom SG10. Sem falar daquelas marcas importadas que todo mundo gosta de usar, Progenex, Rocktape, Rx, tudo isso você só encontra lá. Visitem o site bearcosports.com.br e aproveitem o cupom de 10% de desconto SG10, garanto que não irão se arrepender.
