Fala galera!!!
No episódio de hoje converso com um dos primeiros coaches de Crossfit do país, Tiago Heck da Crossfit Sampa. Ele conta um pouco sobre como conheceu o LPO antes mesmo de se tornar popular, os benefícios e importância do mesmo, como conheceu e começou a trabalhar com Crossfit, as diferenças na periodização para pessoas normais e para atletas, o seu projeto Heck Performance e muito mais.
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