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Conexão Sapiens: a ciência desvendando você. 

Podcast número 29, episódio da área individualidade. 

Autoconsciência e identidade pessoal 

Oi, pessoal, muito bom estar de volta hoje no episódio 29.  

Autoconsciência (Self-awareness) é a capacidade de olhar para dentro e se observar, estando ciente de si mesmo. Isso inclui: 

• Ser consciente de seus valores, personalidade, crenças e motivações. 
• Reconhecer seus próprios pensamentos, sentimentos e emoções. 
• Compreender seus pontos fortes e fracos. 
• Reconhecer o impacto das outras pessoas em si mesmo. 
• Entender como suas ações e palavras afetam os outros. 

A autoconsciência resulta do processo de autodescoberta, que requer o desenvolvimento de habilidades específicas como metacognição, pensamento crítico, cognição social e inteligência emocional. Sem essas habilidades bem desenvolvidas, sua capacidade de autoconsciência será limitada, e sua identidade pessoal pode se desconectar da realidade. 

Identidade Pessoal (Personal Identity) é o conjunto de características, crenças, valores e experiências que definem quem você é. Ela responde à pergunta fundamental: "Quem sou eu?" A identidade pessoal é formada através da autoconsciência e envolve vários fatores, como: 

• Sua identidade como artista, pai ou defensor da justiça social. 
• Suas crenças religiosas ou políticas. 
• A imagem que você tem de si mesmo: características, história e senso de individualidade. 
• Seus valores fundamentais, como liberdade e tradição. 

A identidade pessoal é o conhecimento adquirido sobre si mesmo através da autodescoberta. Por exemplo: 

• Eu sou brasileiro e adoro a cultura e a música brasileira. 
• O que me motiva é a exploração e o aprendizado contínuo. 
• Sou uma pessoa calma, que sabe lidar com crises e conflitos sem perder a tranquilidade. 

A Influência de Valores Humanos, Emoções e Personalidade na Identidade Pessoal 

A identidade pessoal é moldada por valores humanos, emoções e personalidade. Vamos explorar como esses elementos influenciam a identidade: 

• Valores Humanos: Guiam nossas escolhas e comportamentos, fornecendo propósito e significado. Por exemplo, se a honestidade é um valor central, nos identificamos como pessoas íntegras. 
• Emoções: Desempenham um papel fundamental na nossa autopercepção e comportamento. Alguém que frequentemente sente alegria pode se identificar como otimista. 
• Personalidade: Refere-se a padrões duradouros de pensamento, sentimento e comportamento. Traços como extroversão ou introversão influenciam como interagimos com o mundo. 

Compreender a interação desses elementos nos ajuda a navegar pelos desafios da vida com maior clareza e autenticidade. A autoconsciência é a ferramenta que permite construir e refinar a identidade pessoal ao longo do tempo. 

Autoconsciência 

A autoconsciência é a capacidade de se perceber como um ser único, com pensamentos, sentimentos, motivações e comportamentos próprios. Vamos explorar a autoconsciência sob diferentes ângulos: 

Social: Nossa identidade e percepção de nós mesmos são moldadas pelas interações sociais e pelos papéis que desempenhamos na sociedade. No ambiente profissional, é importante entender o contexto, observar a perspectiva dos outros e refletir sobre a audiência ao se comunicar

Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Me sigam no Instagram @kaldconexaosapiens e para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você.

o Um grande abraço do Kald.