En este episodio, Maria se pone muy vulnerable al compartir un suceso que le ocurrió el mismo día de la grabación de este episodio. Se encontraba en un momento decisivo sobre cómo actuar en una situación compleja y recordó la importancia de estar en control de nuestros pensamientos y, sobre todo, de nuestras acciones. A veces olvidamos que estamos al mando de nuestra vida, y cuando dominamos la inteligencia emocional, podemos tomar decisiones más inteligentes y serenas, que serán en nuestro mayor beneficio.
Este episodio nos recuerda no solo que estamos en control, sino también que a veces funcionamos en piloto automático, permitiendo que las situaciones nos lleven a actuar de maneras que podrían haber sido mejores si hubiéramos estado en un mejor estado mental. Al final de la reflexión, Maria comparte algunos ejercicios que le han ayudado mucho a retomar el control de sus pensamientos y sus acciones, terminando con afirmaciones que te pueden ayudar a volver a ser dueño de tu vida y tus acciones, especialmente en momentos difíciles.
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