Så er vi her igen! Denne gang uden gæst.
Dagens faglige emner er om styrke, måder at opbygge sit styrkeprogram samt vores egne tanker og erfaringer omkring styrkeprogressioner.
Vi går primært i dybden med to typer af progressioner: Linær-progression og Wave-progression.
Hvis du vil slippe for, at høre på os snakke om brækkede knogler, næste måneds gæster og hvilke fag der burde være i folkeskolen, så skal du blot springe frem til omkring minut 25.
God fornøjelse!
Vi lyttes ved!
