¿Sabías que tus arterias no solo se obstruyen con grasa, sino también con bacterias ocultas en la placa? 😱 En este video descubrirás cómo ciertos alimentos fermentados y vitamina K2 pueden ayudar a mantener tus arterias limpias y reducir la inflamación que conduce a un infarto. La clave está en tu microbioma y en lo que pones en tu plato cada día.
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✅ Descubre el papel del microbioma en la salud del corazón
⚠️ Conoce el riesgo oculto de los alimentos procesados y estériles
🔬 Aprende el rol de la vitamina K2 en la limpieza arterial
🌿 Descubre cómo los alimentos fermentados nutren y protegen tu cuerpo
💡 Receta práctica con queso, salchicha fermentada y chucrut
❤️ Estrategias naturales para apoyar tu salud cardiovascular
💊 Suplementos que potencian la vitamina K2 y D3
🔥 El hábito diario que cambia la inflamación arterial
💊 SUPLEMENTOS MENCIONADOS:
• Vitamina K2 → ayuda a dirigir el calcio a los huesos y fuera de las arterias
• Vitamina D3 → potencia el efecto protector de la K2
⏰ CAPÍTULOS:
00:00 - Introducción: la verdad sobre las arterias y bacterias ocultas
02:30 - Microbioma y su conexión con el corazón
05:15 - Vitamina K2: el guardián contra el calcio arterial
07:40 - El plato sorpresa que protege tus arterias
09:20 - Cómo evitar alimentos estériles y dañinos
11:00 - Alimentos fermentados y su poder en tu salud
13:15 - Estrategia práctica para empezar hoy
15:00 - Conclusión y próximos pasos para tu corazón
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