Jeg har din ryg

Episode 9 - Energiforvaltning

Listen

Description

🎧 Afsnit 9 – Energiforvaltning
Denne gang kommer vi tĂŠt pĂ„ – for hvad sker der egentlig, nĂ„r man er tilbage i hverdagen, men energien stadig er pĂ„ ferie?
MĂ„ske har du lige haft ferie ☀✈, og alligevel fĂžles det tungt at komme op i gear. Du er ikke alene ❀

I dette afsnit af ”Jeg har din ryg” deler vi vores egne erfaringer med at stĂ„ midt i en travl kalender og mĂŠrke, at overskuddet halter og batteriet er lavt 🔋
Vi taler om forskellen pĂ„ energiforvaltning og energioptimering – og hvordan det at vĂŠlge, hvor du bruger din energi, kan vĂŠre mindst lige sĂ„ vigtigt som at prĂžve at fĂ„ mere af den.
 
Vi kommer ogsĂ„ ind pĂ„ mental load 🧠 – den usynlige byrde af alt det, man gĂ„r og holder styr pÄ  – og giver konkrete greb til at lette presset, skabe ro og sĂžge at finde en balance ⚖, hvor hverdagen ikke drĂŠner os for meget.
 
Hvis du kender fĂžlelsen af at vĂŠre lav pĂ„ energi, men stadig skal have tingene til at hĂŠnge sammen, sĂ„ er dette afsnit mĂ„ske noget for dig 🎧.