Description

Ich hatte meine erste Panikattacke. Ausgerechnet auf der Skipiste. Ausgerechnet ich:  leidenschaftliche Skifahrerin, Frau des Yin-Prinzips. Körperlich top fit, Schlafwerte perfekt. Und trotzdem hat mein System einfach gesagt: Nein! Nicht mehr und es reicht. 

In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich, wie es soweit kommen konnte, und was in den Wochen davor passiert ist. Was mich dabei fast noch mehr erschüttert hat: die Antworten, die mir Frauen geschrieben haben: Ein Bad. Eine Tasse Tee. Früher ins Bett. Das soll die Antwort sein? Das ist wie ein Pflaster auf einer Wunde, die eigentlich genäht werden muss.

Was du in dieser Folge mitnimmst: – 

• Warum körperliche Fitness dich nicht vor emotionaler Erschöpfung schützt
• Was Sympathikus, Parasympathikus und Cortisol mit unserem Alltag als Frauen zu tun haben.
• Welche unbewussten Prägungen uns in den Funktionsmodus treiben
• Warum Dauerstress für Frauen ab 40 besonders gefährlich ist 
• Was ein überlastetes Nervensystem wirklich braucht  und was nicht reicht

Diese Folge ist für dich, wenn du fühlst, es reicht (eigentlich) und trotzdem noch  funktionierst  und spürst, es braucht (dringend) Veränderung. 

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