En este episodio les comparto todos mis consejos ayurvédicos y holsiticos para poder mantener tu cuerpo, mente y digestión sanas durante un viaje. Desde como cuidar tu alimentación, favorecer tu fuego digestivo, que alimentos incluir durante tus vuelos y cuales evitar, rutinas de cuidado, aceites esenciales y todo lo necesario para evitar el jetlag, estreñimiento, diarreas, indigestión, insomnio y todos los síntomas de un viaje en completo desequilibrio.
