Ya viene la primavera, una gran oportunidad para un nuevo comienzo ........
¡Ya se empieza a ver mucha belleza en la naturaleza, las jacarandás, las flores, mi época favorita del año!
Te voy a compartir en este episodio rutinas, alimentación adecuada, aceites esenciales, ejercicios de yoga y respiraciones que puedes hacer durante la primavera para mantenerte en equilibrio ....
En la primavera la nieve acumulada del invierno comienza a derretirse, así nuestro cuerpo como la naturaleza tiene estos ciclos, las impurezas en el cuerpo comienzan a moverse hacia los canales que transportan los nutrientes, cuando estos canales se obstruyen puedes sentirte cansado, inflamado, aletargado ...
¿ te has sentido así?
En invierno tendemos a comer comida pesada, dulce y se empieza a acumular las toxinas en nuestro cuerpo. Y primavera es el momento ideal para limpiar nuestro cuerpo y mente ....
Con estas recomendaciones encontraras ese equilibrio perfecto en el cambio de estación y durante la primavera ....
recuerda que e Sun buen momento para reflexionar y recordar que siempre habrá luz y oscuridad y tenemos que aprender a vivir con eso .
Con amor,
Luz
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