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En esta entrevista el Maestro Zen Denko Mesa nos habla de:

• ¿Qué es meditar?
• ¿Cómo sabes que estás meditando?
• ¿Qué es la felicidad?
• ¿Indagar en quién eres?
• ¿Cómo saber que estás siendo tú mismo o si estás siendo “el personaje”?
• ¿Qué es el discernimiento?
• ¿Cómo va impactando la meditación en tu vida?
• Apertura y receptividad
• ¿Qué hacer con el sufrimiento, dolor, emociones dolorosas?
• ¿Cómo vivir plenamente?
• Y cómo todo lo anterior tiene que ver con una decisión personal y con la práctica, no cuando tú quieres 

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Denkô Mesa es maestro zen, dirige la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma que tiene centros en las islas Canarias y comienza a crecer en la península Ibérica, España. Es profesor del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (donde tú participaste como alumna). Ha creado y dirige un proyecto educativo que ha llamado “Mindfulness: el despertar de la presencia”. Junto a su dedicación como maestro zen, ponente y confereciante, ejerce docencia como profesor de Lengua Castellana y Literatura de enseñanzas medias y bachillerato en la ciudad de San Cristóbal de La Laguna, Tenerife.

Ha escrito varios libros, algunos relacionados con el budismo y otros con la poesía. Su última obra se titula Quietud (editorial San Pablo). Viaja con frecuencia para dirigir retiros de meditación e impartir conferencias, cursos y talleres en una apuesta por contribuir a la formación integral de las personas. Su estilo y lenguaje es claro, directo y sencilloLo encuentras en:

Web: denkomesa.com
CBZLD: Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
Facebook: Facebook.com/denko.mesa
Instagram: https://www.instagram.com/denkomesa/
Youtube: https://www.youtube.com/user/denkomesa/featured

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Maite Valverde de Loyola

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