Gabo Arroyo es pulmonauta, certificado por Wim Hof y otros métodos, experto en temas de ansiedad y emprendedor.
Esta entrevista te servirá para entender por qué es importante atender el bienestar físico, mental y espiritual, cómo hacerlo y los cambios que suceden en la mente, en el cuerpo y en tu forma de vida.
En esta entrevista hablamos de:
✨La importancia de la respiración
✨¿Qué pasa en tu cuerpo con una mala respiración y con una buena respiración? ✨Respiración holotrópica, circular
✨¿Cómo usar la respiración para conectarte contigo y liberar emociones atoradas?
✨¿Qué hacer con la ansiedad?
✨El método Wim Hof
✨¿Por qué nos metemos a tinas llenas de agua y hielo?
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