En este podcast te comparto cómo dejé de fumar de una manera muy fácil y natural. También lo que intentaba cubrir a través de un cigarro, por ejemplo necesidades de: protección, gozo, compañía, plenitud; además de buscar calmar ansiedad y cierto temor.
Espero que te sirva este video para dejar de fumar o para descubrir lo que está detrás del acto de fumar.
Lo que es un hecho es que la meditación fue fundamental, así como tener conciencia de mis acciones y desde dónde venían mis acciones y también honrar mi palabra.
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